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Dolor Cronico de Espalda y Cuello

La Hipnosis puede Ayudar con el Dolor de Espalda y Cuello

El dolor crónico es una de las principales causas de discapacidad en Canadá. El dolor crónico es una de las condiciones más complejas y difíciles de tratar. Según un informe estadistico Canadiense del dolor cronoico en Octubre de 2020; aproximadamente 7,63 millones, o uno de cada cuatro canadienses mayores de 15 años, vive con dolor crónico, una afección que, aunque a menudo es invisible, ahora se entiende como una enfermedad por derecho propio. A menudo se entrelaza con otras afecciones crónicas y puede afectar a las personas a lo largo de su vida. El dolor crónico tiene un impacto significativo en la salud física y mental, la vida familiar y comunitaria, la sociedad y la economía, con un costo total directo e indirecto de $ 38.3 a $ 40.4 mil millones. 

 

Entendamos cómo vivir con dolor constante puede afectar la vida de un individuo

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Hay una conciencia creciente del impacto significativo del dolor en las personas y sus familias. Las personas que viven con dolor a menudo experimentan:

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  • La calidad de vida en la salud general de la persona está bajando.

  • Dificultad para realizar las tareas diarias normales debido al rango limitado de movimiento de la columna o debido al dolor en sí.

  • Disminución de la salud mental y emocional a medida que aumenta la preocupación, el estrés, la ansiedad, la tristeza, la depresión, la ira y la frustración del individuo.

  • Mayor riesgo de suicidio o pensamientos suicidas.

  • Problemas con la función cognitiva, como velocidad de procesamiento reducida, dificultad en la comunicación, pérdida de memoria, dificultades de concentración, disminución de la inteligencia y cambios en el estado de ánimo.

  • Aumento de la fatiga, agotamiento y problemas para dormir.

  • Reducción de las actividades de la vida diaria y del funcionamiento físico y social (p. ej., dormir, cuidar, actividades sociales, vida comunitaria).

  • Ausencia escolar/laboral y reducción de la productividad.

Dolor Lumbar o Espalda baja

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El dolor de espalda baja puede ocurrir en cualquier punto de la columna, a menudo es causado por tensiones en los músculos y ligamentos que sostienen la columna. En consecuencia, el sitio más común afectado es la parte inferior de la espalda porque soporta el mayor peso y estrés físico.

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El dolor lumbar se caracteriza por una variedad de síntomas que incluyen:

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  • Tensión o rigidez muscular

  • Debilidad en las piernas o los pies

  • Dolor muy agudo o sordo, generalmente se siente en la parte profunda de la espalda

  • Posible sensación de hormigueo o ardor, que a menudo baja por las piernas (ciática)

  • Flexibilidad limitada y/o rango de movimiento

  • Incapacidad para pararse derecho, especialmente si hay ciática

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Los factores contribuyentes incluyen:

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  • Tono muscular deficiente, especialmente en la espalda y los músculos abdominales.

  • Estilo de vida sedentario

  • Obesidad

  • Conducir con frecuencia

  • De fumar

  • Postura pobre

  • Levantamiento inadecuado o pesado

  • Genética

  • Los factores psicosociales (estrés crónico y supresión de emociones tóxicas; principalmente la ira, la tristeza, la ansiedad, el odio, el resentimiento y el dolor están relacionados con el dolor lumbar y el cáncer.

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Los síntomas del dolor lumbar (dolor en la región lumbar de la columna) y del dolor de cuello (dolor en la región cervical) pueden ser agudos, con una duración de seis semanas o menos, o crónicos, con una duración de más de tres meses.

Además, tanto los dolores de espalda como los de cuello en la mayoría de los casos no tienen causa conocida; pueden ser el resultado de una lesión o trauma en la espalda baja o un trastorno como:

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  • Espondiloartritis anquilosante

  • Enfermedad degenerativa del disco

  • espondilolistesis

  • Hernia de disco

  • cáncer de columna

  • Artritis espinal

¡La Hipnoterapia, la Terapia de Compromiso de Aceptación, Mindfulness y el Qigong pueden ayudar a calmar su DOLOR!

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Desarrollaré un plan para ti con el fin de obtener todas las herramientas que necesitas para escuchar a tu cuerpo y calmar tu dolor con el poder de la hipnosis, la terapia de compromiso de aceptación y Qigong. La práctica del Tai Chi también es muy recomendable para equilibrar y fortalecer los músculos. 

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Con la hipnosis puedes reducir tu inflamación, tumefacción y dolor con sugestiones positivas directas, reprogramando la mente con visualización, relajación y disociando el dolor físico y emocional del cuerpo y transformándolo en nueva energía curativa que provoca analgesia "sin dolor" y anestesia "sin sensación". Al crear un estado mental natural de anestesia, aprenderá cómo amortiguar el dolor o eliminar la sensación por completo. ​

 

Por otro lado, en una variedad de niveles, el Qigong se presta para el tratamiento del dolor. En primer lugar, volver a patrones de respiración regulares y más profundos que han sido alterados por el dolor crónico puede mejorar la oxigenación y disminuir la ansiedad. En segundo lugar, a una persona que tiene dolor le puede resultar más fácil moverse si realiza movimientos directos y seguros.

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Aquí hay 6 razones por las que Qigong es tan increíble para el dolor:

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  1. Qigong usa movimiento: movimiento lento y suave 

  2. Qigong reduce la inflamación y el dolor

  3. Qigong no es adictivo, a diferencia de los opioides, analgésicos u otros medicamentos

  4. Qigong no es religioso

  5. El Qigong se puede practicar incluso si tiene sobrepeso, está en silla de ruedas o se está recuperando de una cirugía.

  6. EFT Technicas para liberar emocional bloqueos basada en la estimulaticion de los puntos de acupuntura de los meridianos del cuerpo.

​La mecánica del dolor

  1. La energía emocional es una forma de Qi

  2. Si tiene dolor físico, entonces su Qi está estancado en cualquier parte del cuerpo.

  3. El exceso o la deficiencia de Qi puede afectar los órganos y la columna vertebral, ya que la energía no puede fluir correctamente 

  4. El dolor comienza cuando el Qi se bloquea en nuestro cuerpo

  5. La mejor manera de hacer circular Qi es con Qigong

  6. Purga o desintoxica, tonifica y circula el Qi elimina el dolor emocional y físico de tu cuerpo. 

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​¿Cómo se relacionan tus emociones y el dolor?

¿Entonces, cómo funciona? ¿Cómo las emociones causan dolor?

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En la Medicina Tradicional China tenemos los Cinco elementos:  Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera.

Cada uno de los Cinco Elementos está asociado con un Sistema de Meridianos.  Además, cada Elemento está asociado con una emoción:

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En otras palabras, durante miles de años los 5 elementos de la medicina tradicional china han reconocido las emociones como parte de la mecánica curativa del cuerpo.

 

*Estadística basada en Health Canada.- https://www.canada.ca/en/health-canada/

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