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Hipnosis y MBCT para la Depresión
Hipnoterapia y Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) y Qigong para la Depresión
La hipnoterapia es un tratamiento eficaz para la depresión. La depresión, la infelicidad y la angustia emocional son respuestas naturales del cerebro al estrés. La infelicidad en sí misma no es el problema, es parte de la condición humana normal. Sin embargo, los largos períodos de tristeza pueden desencadenar patrones negativos de pensamiento ;coincidentes; en los que la mente está en un estado de rumiación constante de patrones negativos.
La hipnoterapia es un tratamiento duradero sin efectos secundarios que se puede usar junto con medicamentos para promover su pronta recuperación o sin medicamentos.
¿Cómo la hipnoterapia, MBCT y Qigong pueden ayudar con la depresión?
La depresión puede ser abrumadora e incluir los síntomas de letargo, desesperanza, falta de motivación, frustración, autocrítica, pérdida de interés en la vida. Hace que las personas se sientan solas y atrapadas a pesar de que no hay manera de cruzar el puente y nada puede ayudarlos. Sin embargo, la hipnoterapia, MBCT y Qigong pueden ayudar a cambiar el estado mental de depresión a una forma de vida plena, feliz y alegre.
Agrupar estas técnicas te ayudará con lo siguiente:
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Pasar de vivir en “piloto automático” a vivir con conciencia y estado mental consciente.
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Pasar de un estado de “hacer” a un estado de “ser”. Del estado de pensamiento al estado de observación y sensación del cuerpo
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Pasar de vivir en el pasado y el futuro a estar plenamente en el momento presente
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Pasar de tratar de evitar, escapar o deshacerse de las emociones desagradables transformándolas de negativas a positivas a un estado profundo de aceptación holística, perdón radical y autocompasión.
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Pasar de necesitar que las cosas sean diferentes a permitir que sean tal como son
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Pasar de tratarte con dureza a cuidarte con amabilidad, compasión y aceptación.
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Nutrir el cuerpo con conciencia de tus pensamientos, emociones y acciones.
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Pasar de la supervivencia a la creación (pensamientos, sentimientos, emociones y acciones positivos), en otras palabras, ¡cree una nueva realidad con su nuevo estado de ser!
Nuestra Clínica de Hipnoterapia en Brampton y Virtual
Desde nuestra clínica de hipnoterapia nos enfocamos en apoyarte para que des pequeños pasos para hacer de tu vida como tú quieres que sea. Con hipnoterapia, MBCT y Qigong, lo apoyaremos con la comprensión y las habilidades adecuadas para que pueda salir de estos círculos viciosos de estado de ánimo y pensamientos y avanzar gradualmente, a su propio ritmo, paso a paso.
Esto lo saca efectivamente de su depresión y elimina los síntomas y el riesgo de futuros episodios. La velocidad de recuperación depende de cuánto tiempo has tenido la depresion, su gravedad y su nivel de compromiso con la terapia.
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